Bacteriën in ons lichaam

Bacteriën komen overal in ons lichaam voor, en vooral in ons lichaam.

Allereerst kunnen ze zich nestelen op alles wat in contact komt met de buitenkant: de huid, mond, neus, enz. We gaan niet tegen je liegen, sommigen zijn er niet voor een eenvoudig beleefdheidsbezoek, maar eerder om je te koloniseren!

Maar het zou zonde zijn om het daar bij te laten en de oorlog te verklaren aan alle bacteriën. Inderdaad, veel van de bacteriën die in ons lichaam leven, zijn goede bacteriën.

Ze zijn overal te vinden, maar ze nemen meestal hun intrek in het hele spijsverteringskanaal, van de mond tot de dikke darm. Hun favoriete hol bevindt zich in je darmen. 95% van je microben en bacteriën leven in je darmen en vormen je darmmicrobiota. Ze zijn de sleutel tot uw welzijn.

En nu we het toch over getallen hebben, kun je raden hoeveel van deze charmante bacteriën er in je lichaam leven? Dat is het, heb je een getal in gedachten...?

Het zijn er meer dan 100.000 miljard! Studies lopen uiteen over dit onderwerp, maar om het zinvoller te maken, bevat ons lichaam ongeveer evenveel bacteriën als cellen...

De darmmicrobiota (die alle micro-organismen omvat, inclusief de bacteriën die in de darm aanwezig zijn) lijkt essentieel te zijn voor het goed functioneren van ons lichaam.

Het neemt met name deel aan het spijsverteringsproces. Minder poëtisch nemen bacteriën deel aan de afbraak van voedsel om de maximale hoeveelheid voedingsstoffen te extraheren.

De microbiota wordt echter soms misbruikt door ons eigen handelen: te veel vet eten, te veel suiker, stress ondergaan of medicijnen slikken kan het verstoren. Vandaar het belang om voor onszelf te zorgen!